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新锦江娱乐代理管理网手机最高占成:老年人脑供血不足 要多吃改善脑供血不足的食物

申博电子游戏开户登入 /www_meyol_com 2017-08-15 来源: 未知 责任编辑: 晴天
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导读:  脑供血不足可能会造成老年人经常头晕、头痛、耳鸣、四脚麻木、记忆力衰退等症状,也是老年人身体健康的一大威胁,所以老年人要多吃一些改善脑供血不足的食物。
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  脑供血不足可以多吃蔬菜,粗粮,烧菜时少放油,多吃玉米,海带,紫菜,黑木耳,芹菜等,饮食尽量要清淡。平时也可以多吃猪肝、鸭血等含铁比较高的食物,平时的饮食要清淡一点,油腻的食物还是先不要吃了、 高脂肪和 高胆固醇类的。如动物内脏坚果类 甜食等。

  香蕉:香蕉里面含有钾,钾具有抗动脉硬化和降血压的作用,而且也可以保护心脏。

  大蒜:大蒜有降血脂、降血压、健脑功能,因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成"蒜胺"食用大蒜,可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需,缓解脑供血不足头晕症状。

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