太阳城代理加盟登入 : 人们最常犯的5大减肥误区!

2016-08-17  来源: 闺蜜女人  
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发现许多角落仍然有漂浮的死鱼,翻着白肚子。一龙出战闵永珍当时一龙给出的回应很简短:你来吧,我等你!与对手大放阙言相比,一龙表现得相当冷静,他没有说中国功夫和中国足球有多强,因为他不会踢足球,只会踢沙包。”姜海波说。  此外,慈利县消防大队原教导员李某向招嫖中间人分别支付了500元,并支付未满14岁的小琳500元。

“在心脏停止跳动后的4分钟内进行复苏,让心脏重新跳动,约有50%也就是一半的人能够救活!”启动仪式过后,来自湖南省儿童医院的儿医专家,为娄底市吉星小学近400名师生带来了一场有关自救互救知识的精彩讲座,现场为孩子们演示徒手心肺复苏。(完)对于全面实施营改增的要义,克强总理一语点透:营改增不简单是税制改革,也是着力推进供给侧结构性改革的重头戏。在这起特大伪造假币案中,犯罪嫌疑人分别以假币胶版、厂房、印刷设备、资金、技术等形式进行入股。

  夏天快到了对许多爱美的的女生来说,背心小短裤是比不可少的。但是美丽的前提就是要拥有性感苗条的身材,减肥也就不可避免了。其实,减肥也需要小心谨慎的。想要在这个春天show出你的好身材,看看这几大误区有没有中。千万不要让一些错误的饮食减肥方法妨碍了你的春季减肥大计哦!

人们最常犯的5大减肥误区!

  今天小编告诉乃们 5大甩肉误区

  教你吃出健康瘦!

  误区一:代餐产品减肥

  代餐,就是用代餐粉、代餐棒、代餐饼干或代餐果蔬汁等,代替一天1到2餐中的部分食物,一般针对想快速减肥,或是工作繁忙、懒得做饭的人。

  真相:

  对于没有疾病或遗传因素影响的人来说,利用代餐的能量负平衡原理减肥,只要严格按照规定去吃,一般都能在短时间内瘦下来。然而,产品宣称的饱腹效果因人而异,很多人因耐不住饥饿无法严格遵守,从而导致减肥计划流产。

  再者,代餐产品的热量远低于减肥建议的最低热量标准,这样仅仅在短时间内会产生效果,而它造成基础代谢下降,会让我们的体重变得极容易反弹!

  最重要的是,长期热量不足,尤其缺乏充足的碳水化合物,也容易造成血糖不稳定、营养吸收功能下降、反应迟钝等严重后果,慎重!

  误区二:每天吃点黑巧克力减肥

  真相:

  实验证明,黑巧克力中钠和糖的含量的确会低于牛奶巧克力、白巧克力,但是脂肪含量(尤其是饱和脂肪的含量)还是很高。据营养数据网站NutritionData显示,100克黑巧克力含卡路里599kcal,含脂肪43g(其中饱和脂肪24g),是每日脂肪摄入量的66%,饱和脂肪含量更是已经超过了每日摄入量。

  虽然有研究显示黑巧克力可能抑制食欲,但这绝不等于说它就是“减肥食品”。体重决不是由某一种食物就能控制的,整体能量收支平衡才是决定体重的关键因素。对于想要减肥的人们来说,核心问题不在于吃了什么食物,而在于总共摄入了多少能量。饭后来块黑巧?Come on!你摄入的能量逼近爆表!

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